有人去过北京中科医院 http://www.kstejiao.com/指导教师：许亚云示范学员：班兆祺恰恰舞由非洲传入拉美，在古巴获得很大发展，是拉丁舞中最流行的舞蹈。Ta风格热情奔放，诙谐风趣。第三拍跳2步，即为“恰恰”。让我们一起学习恰恰舞中一些基本步伐吧。01原地换重心基本形态：主力腿伸直，动力腿弯曲，膝盖内扣。动做要领：快速转换重心，一次到位，重复动作，可由慢到快，先喊节奏，再跟音乐。在跳舞的过程中注意保持身体的垂直，肩膀不要晃动。00:时间步基本形态：主力腿伸直，动力腿向旁打开，胯部朝向斜前方。动作要领：节拍and快速收腿，回到原地换重心的基本位置，脚跟并拢，脚尖八字打开，节拍two和three做两次换重心后向旁移动两步，第二次移动结束后重复收腿动作，可反复练习。在跳舞的过程中注意动作的规范性，脚跟重心到位后不可随便移动，身体垂直，不要低头。03方形步基本形态：主力腿伸直，动力腿向旁打开，胯步朝向斜前方。动作要领：节拍one先放重心，然后收脚，经过主力腿后动力腿向前推重心，check后收腿，向旁移动两步，做后撤退步，完成后重复向旁移动重心，循环练习。在跳舞过程中注意向前和向后撤步的时候，动力腿要经过主力腿。班兆祺CBDF世界杯公开赛12岁国际公开业余A组冠军CBDF青少年国际标准锦标赛（华北站）国少2队拉丁舞第四名12岁A组冠军CBDF深圳总决赛14岁A组冠军
转载请注明：http://www.aierlanlan.com/rzdk/8805.html
